烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点(diǎn)盐(yán)和两片ln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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