82厘米的腰围(wéi)是多少(shǎo)尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长度(dù)单位，中国叫市尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺的(de)东西(xī)也(yě)叫做尺(chǐ)例如：铁～（古(gǔ)代侠(xiá)客用来(lái)比(bǐ)斗的武器(qì)）、戒～（宗(zōng)教场所或教育机构用(yòng)来体罚学员使之更加虔诚刻苦的器械(xiè)）。

　　一(yī)英寸等于2.54厘米，一市(shì)寸等(děng)于3.3厘米，所以82厘(lí)米等于32.28英寸24.84寸也就是(shì)2尺48。

护腰(yāo)方法(fǎ)

　　1、扳肩推腰(yāo)法(fǎ)

　　患者俯(fǔ)卧位(wèi)，术者(zhě)站于患者(zhě)一侧，一手推压腰部痛(tòng)处，一手扳起(qǐ)患者对侧(cè)肩前部至最(zuì)大(dà)限度，双(shuāng)手(shǒu)同时用(yòng)力扳推。

　　2、扳(bān)腿推(tuī)腰(yāo)法

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧(cè)，一手推压腰部痛处，一手从(cóng)患者对侧腰关(guān)节(jié)前上(shàng)方将其下肢搬起到最大(dà)限度(dù)时，双手(shǒu)同时扳推(tuī)。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧位，双下(xià)肢在上者髋膝关节(jié)屈曲，在(zài)下(xià)者伸直，术者(zhě)一手推按住(zhù)患者肩前部或(huò)肩后部，另一(yī)手抵住患者臀部或髂前上(shàn李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译g)棘，将患者(zhě)腰部旋转(zhuǎn)至最大限(xiàn)度后，两手同时用力，做相反方(fāng)向扳动。

　　4、腰椎旋转(zhuǎn)扳法(fǎ)

　　取患者前屈坐位(wèi)，一助手按住其下肢(zhī)及骨盆。

　　术者坐于患者后侧(cè)方，用一手拇指按(àn)住(zhù)需要扳动的棘突，另一手从患者健侧(cè)腋(yè)下伸出，钩(gōu)扶住其颈(jǐng)项部(bù)，将患者腰(yāo)部从前屈位向健侧旋转。

　　当(dāng)旋转至最大限度(dù)时，一手(shǒu)用(yòng)力扳动(dòng)腰部，一(yī)手拇指(zhǐ)同时用力推按其棘突(tū)。

　　5、腰部后(hòu)伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术(shù)者一手按压(yā)其腰部痛处，一手从患者双膝关节(jié)前上(shàng)方托起下肢，双手同时用力扳伸(shēn)按压。

护(hù)腰妙招

　　1、床垫厚(hòu)度适中

　　腰部(bù)有一个生(shēng)理曲度，床垫(diàn)可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分(fēn)休息。

　　2、女(nǚ)性的鞋跟别太(tài)高

　　不要穿(chuān)太高的鞋(xié)，容易(yì)增加腰部的劳累，长(zhǎng)期站立、行走者(zhě)尽量少穿(chuān)。

　　同(tóng)时(shí)，生理期(qī)、哺乳期尽量不穿低腰裤。

　　女性可以将双手搓至(zhì)发热，放(fàng)到腰部，促进血(xuè)液循环。

　　另(lìng)外，经常(cháng)拉双杠和(hé)倒走。

　　3、腰部肌肉要锻(duàn)炼

　　倒走、瑜珈(jiā)、慢跑等都可以锻(duàn)炼到(dào)腰部肌肉，同时，还(hái)可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运(yùn)动。

　　对(duì)于久坐的上班(bān)族(zú)来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平(píng)），以及向后(hòu)仰(yǎng)腰、向上(shàng)牵拉(lā)等。

　　4、四季保暖(nuǎn)

　　无论男女(nǚ)，在四季都应该好好(hǎo)护住腰部(bù)，特(tè)别(bié)是在冬季(jì)，千万不(bù)能为了风(fēng)度而不要温度。

　　此外，女性的月(yuè)经期、生(shēng)孩子(zi)等都可以损(sǔn)伤肾气(qì)，因(yīn)此，女性朋友更应(yīng)该时刻注意腰部的保暖(nuǎn)。

　　如坐月子期(qī)间(jiān)，要穿长(zhǎng)衣(yī)服保护腰部，以免出(chū)现(xiàn)月子病中的腰(yāo)痛。

腰围(wéi)82是(shì)几尺几的

　　腰围(wéi)82是(shì)2尺46。

　　解(jiě)：厘米(mǐ)和尺、寸都是长(zhǎng)度的(de)度(dù)量(liàng)单(dān)位。

　　因为1寸=3.33厘米(mǐ)，1尺=10寸。

　　那么(me)当腰(yāo)围为82厘米(mǐ)时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺(chǐ)+4.6寸

　　=2尺46

　　即(jí)82厘等于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国际长度度量单(dān)位有毫(háo)米、厘(lí)米、分米、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米=10分米、1分(fēn)米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米(mǐ)=10分米=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度(dù)量单位

　　（1）中国传统的长度单(dān)位有丈(zhàng)、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间(jiān)的换算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸(cùn)≈3.33厘(lí)米。

　　3、长度测量工(gōng)具(jù)

　　通常用的长度测量(liàng)工具(jù)有(yǒu)量块、角度量块(kuài)、多面棱体、正弦规、卡尺、千分尺(chǐ)、多齿分度(dù)台(tái)、比较仪、激光测长仪、工具显微镜、三坐标测(cè)量机等。

　　参考资料来源：百度(dù)百科(kē)-长度单位

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译