酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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