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杨梅是高糖还是低(dī)糖，杨梅是高糖还是(shì)低(dī)糖水(shuǐ)果

杨梅是高糖(táng)还是(shì)低糖(táng)

　　杨梅属于低(dī)糖水果，低糖水果指的是每100g的水果中含(hán)糖量低(dī)于(yú)10g的水果，市场上常见(jiàn)的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃(táo)等，这些(xiē)水果适合(hé)患有糖(táng)尿病和减肥的人群食用(yòng)。

　　杨(yáng)梅是一种(zhǒng)营养(yǎng)价值(zhí)较(jiào)高的食(shí)物，它不(bù)仅(jǐn)仅富含纤维素、维生素，还(hái)有一(yī)定含量的蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)、果胶、钙(gài)、磷等，在(zài)中医看来，杨(yáng)梅(méi)可以起到治疗痢疾的作用。

杨梅(méi)什么人(rén)不(bù)能吃

　　1、咯血患者(zhě)，由于杨(yáng)梅性温，食(shí)用后可引发上火，导致咯(gē)血症状发(fā)生。

　　2、胆(dǎn)囊炎和胆结石(shí)患者，因(yīn)为这(zhè)类人群不能食用(yòng)酸性食物，而(ér)杨梅(méi)就属于酸(suān)性。

　　酸性食物(wù)会(huì)刺(cì)激胃以(yǐ)及十二指(zhǐ)肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱(yòu)发(fā)胆(dǎn)绞(jiǎo)痛。

　　另外(wài)需要注意，胃(wèi)病患者要少吃杨梅，最(zuì)好选在饭后吃(chī)，空腹食用，会引(yǐn)起胃酸分泌过多从而引(yǐn)发病情加重。

杨梅有(yǒu)补血的作用吗

　　杨梅的(de)功效(xiào)是可以帮助身体(tǐ)增加食欲，杨梅中含有很多的(de)机酸，还含有维(wéi)生素(sù)C，这些物质对于身体来说有很强的(de)抗癌能力，并且可以保(bǎo)护身体的健康，杨梅还(hái)可以抵(dǐ)抗(kàng)多种(zhǒng)细(xì)菌，对于(yú)身体来说有一定(dìng)的补血(xuè)作用。

　　杨梅还可(kě)以有(yǒu)效的平(píng)稳心情、缓解(jiě)压力，能(néng)够(gòu)减少中(zhōng)风的风险。

杨梅是哪里的特(tè)产(chǎn)

　　杨梅(méi)原产(chǎn)我国温带、亚热(rè)带湿润气候的山区，杨梅(méi)在我国的产地目前分布云南、贵州、浙江、江(jiāng)苏、福建、广东、湖南、广(guǎng)西、江西、四川(chuān)、安(ān)徽、台湾等(děng)。

　　据统计，我国杨梅栽培的总(zǒng)面(miàn)积约(yuē)500多万(wàn)亩，年产(chǎn)量(liàng)达100多万吨。

　　杨梅在国(guó)外的(de)产地，如日本(běn)和(hé)韩国(guó)有少量栽培，东南亚各(gè)国，如印度、缅(miǎn)甸、越南、菲律宾等国也有分(fēn)布。

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