烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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