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真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶咖啡(fēi)粉速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉不(bù)是纯咖啡的(de)。

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速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是(shì)将(jiāng)咖啡豆(dòu)直接研(yán)磨成粉末,再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制作的(de),而速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉,是(shì)通过将咖啡(fēi)萃(cuì)取(qǔ)液中的水分蒸发而获得(dé)的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的营(yíng)养成分是不如纯咖(kā)啡(fēi)的(de)。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不能起(qǐ)到良好的减肥作用(yòng)，要(yào)想(xiǎng)更(gèng)好地达(dá)到瘦身效果(guǒ)，最(zuì)好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要强(qiáng)调的是(shì)黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡的(de)口感并不像奶咖(kā)那么香醇，更多(duō)的是苦涩(sè)，许多人无法接(jiē)受，因此普通咖啡(fēi)减少了可可的含量(liàng)，添加了糖类(lèi)物质(zhì)，这种咖啡的(de)减肥效果是不理(lǐ)想的(de)，反而(ér)里面的糖分会引(yǐn)起发胖(pàng)。

　　二：烘焙(bèi)方式很(hěn)重要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间(jiān)和温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最终咖(kā)啡中的咖啡因含量(liàng)。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风味会更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要(yào)想减(jiǎn)肥，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果的区别(bié)

　　随(suí)着咖啡(fēi)制(zhì)作工艺上(shàng)的提升，从最初(chū)的(de)的热咖啡到现在(zài)的很多加(jiā)了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变到冰镇(zhèn)的方式调(diào)制咖啡风味(wèi)。

　　这些复(fù)合版的咖啡不(bù)仅新颖，而(ér)且风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实(shí)，咖(kā)啡因(yīn)的(de)作用(yòng)是在热饮的(de)时候才能更好(hǎo)地发挥(huī)作用(yòng)。

　　所以(yǐ)在喝(hē)完热(rè)咖啡半小时后(hòu)会有(yǒu)发(fā)热的感(gǎn)觉，这就是咖啡(fēi)因促进血液循环的结果(guǒ)。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡虽然(rán)能促进(jìn)脂肪(fáng)代谢帮助减(jiǎn)肥燃(rán)脂，但(dàn)人体每天摄入的(de)咖啡量不宜(yí)超过6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因摄入会让(ràng)人(rén)异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和(hé)烦(fán)躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要控制每天饮用(yòng)的(de)量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡(fēi)的咖啡(fēi)因和咖啡碱含(hán)量都很高，还其(qí)实速溶咖啡并(bìng)没有(yǒu)我们想(xiǎng)象之中的那么可怕(pà)，速溶咖啡是(shì)从焙(bèi)炒的咖啡豆之中(zhōng)提取有效的成分之后(hòu)，经(jīng)过干燥而成的粉末，通常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添(tiān)加了大量的白砂糖、植脂末以及(jí)食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要(yào)是引起(qǐ)肥(féi)胖(pàng)的其中的一个原因，还很(hěn)有可能会引起高(gāo)血(xuè)压、糖尿(niào)病等相关的疾病，而植(zhí)脂末之中(zhōng)含(hán)有氢化的植物油，氢化(huà)植物油(yóu)之中的反式脂肪酸对于我们(men)人体的健康是不利的(de)，所以我们经常会提(tí)到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡(fēi)非(fēi)常的好喝，而(ér)且也可以让人轻易(yì)地去接受，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一般都(dōu)是这(zhè)种(zhǒng)咖(kā)啡，味道独特但(dàn)特别(bié)的香浓、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它(tā)的好喝(hē)，也是有一(yī)定(dìng)原因(yīn)的，即使(shǐ)不加牛奶也(yě)有(yǒu)着非常醇厚顺滑的(de)口感，这是(shì)植脂末（又(yòu)叫(jiào)做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可口多了，这主(zhǔ)要是糖(táng)的功劳(láo)！植(zhí)脂末(mò)之(zhī)中含有大量的饱(bǎo)和脂肪，与肥肉之中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却是好身材的头号(hào)公敌(dí)，非常容易引(yǐn)发(fā)自(zì)身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天(tiān)都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就(jiù)会摄入更(gèng)多的脂(zhī)肪，所谓：一(yī)胖毁所(suǒ)有(yǒu)啊，不仅仅影响自身外貌(mào)的指数(shù)，或许还会增加您(nín)罹患心血管(guǎn)疾病的(de)风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而糖更是(shì)被我们称为近一百(bǎi)年毁了我们人(rén)类(lèi)健康的头号敌人—肥胖(pàng)、高血脂(zhī)、高尿(niào)酸、皮肤老化、血管老化均与之有关！每天(tiān)喝糖水的人们(men)，内真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态脏脂肪更加容易出现超(chāo)标(biāo)，其健(jiàn)康(kāng)的危害比普通肥胖或许会更大(dà)！而从速溶咖啡(fēi)的营养成分组(zǔ)成来(lái)看的话，主要是以某(mǒu)款速溶咖啡的成分表来分析(xī)，一份15克(kè)的三合一速(sù)溶咖啡能量(liàng)为291千焦(jiāo)（大约70千(qiān)卡左右），蛋(dàn)白(bái)质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能量或许(xǔ)就超过了每天所需能量(liàng)的十分之一，无论是糖分(fēn)或(huò)者还是热(rè)量其实都是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我(wǒ)们不(bù)建议每天(tiān)大量的喝三合一的速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是(shì)无妨的(de)，但是如果养(yǎng)成习(xí)惯(guàn)的话，这种危(wēi)害(hài)就(jiù)真的(de)不容小觑了！除此之外，速溶(róng)咖啡也不可避(bì)免地涉及到(dào)咖(kā)啡因。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中枢(shū)神经起到一定的兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所以(yǐ)我(wǒ)们(men)经(jīng)常(cháng)会靠(kào)喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很(hěn)有可(kě)能(néng)会引起(qǐ)心悸、失眠、血压(yā)的(de)不稳定，尤其特(tè)别是(shì)有些(xiē)对咖(kā)啡因敏感(gǎn)的人群(qún)，如果在喝了咖啡之后会出现心跳的(de)加速、恶心以(yǐ)及头晕等不适(shì)，可以说咖(kā)啡是一种利弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以(yǐ)，对(duì)于经(jīng)常喝咖啡的人来说，一定(dìng)要注(zhù)意控(kòng)制摄入(rù)量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫升左(zuǒ)右），可以选择现磨(mó)纯咖啡那(nà)么就(jiù)尽量(liàng)的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要(yào)注意它的能量和(hé)碳水化合物等，尽量(liàng)的选择能(néng)量比(bǐ)较低、碳(tàn)水(shuǐ)化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植(zhí)脂末与反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是(shì)一项了不起的发明啊(a)，可以让过(guò)去的(de)穷苦人也能享(xiǎng)受到类似于奶油的(de)美味(wèi)：在真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态那个时候(hòu)的西(xī)方国家(jiā)，奶油昂贵而且又比较(jiào)的稀少，这(zhè)绝对是有钱人(rén)的专享品(pǐn)！

　　一名聪明(míng)的(de)化学(xué)家将植(zhí)物(wù)油氢化之后(hòu)获得了类似奶油的(de)产品，而其成本非(fēi)常(cháng)低而且更容(róng)易储存，并且不易腐败变质(zhì)，于是大量的使用到(dào)食品加工(gōng)之(zhī)中。

　　但是，随着医(yī)学研究的(de)不断进步，人(rén)们也发现(xiàn)了氢化植物油之中的反式(shì)脂肪酸对(duì)身(shēn)体心血管系统具有非(fēi)常可怕的危(wēi)害，这算是(shì)自身血脂的(de)升高、血(xuè)栓高(gāo)发的(de)重要原因！

　　因此，现在(zài)的食品加工(gōng)业致力于不断的(de)降低氢化植物(wù)油(yóu)之中反式脂肪酸的含(hán)量，目前，很(hěn)多的食品(pǐn)虽(suī)然(rán)都添(tiān)加了氢(qīng)化植物(wù)油（代可(kě)可脂(zhī)巧克力、一些(xiē)油(yóu)炸类(lèi)的(de)食品、咖啡(fēi)伴(bàn)侣等），但其(qí)反式的(de)脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国(guó)规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注(zhù)为零含量）。

　　但是无论如(rú)何植物的(de)奶(nǎi)油制品、油炸类的食(shí)品、代可(kě)可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比(bǐ)较的高(gāo)，还(hái)很有可能含有有害的反式(shì)脂肪(fáng)酸，各位还是少吃(chī)为妙啊！有真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态(yǒu)焦碳化合物。

　　这些物质对身体(tǐ)的(de)胃都有刺激性(xìng)比较大，使人(rén)变(biàn)得异常(cháng)兴奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠(mián)。