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一公里大概浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人(rén)的步(bù)速一(yī)般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现,走(zǒu)路速度(dù)每增加0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与(yǔ)千米的区别(bié)

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样的，在(zài)本质(zhì)上都是属于中(zhōng)国(guó)传统的单位，在日常生活(huó)中人们早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来表达(dá)距(jù)离的单位，所(suǒ)以(yǐ)这就是现在依(yī)旧(jiù)有人使用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国(guó)科学家(jiā)组成的特(tè)别委员(yuán)会定制的标准，之后就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以前就有(yǒu)着几(jǐ)里地的(de)称呼，所以公(gōng)里逐渐取代千米在国人(rén)心中传播开来，现在基(jī)本上人(rén)们都是用公(gōng)里来表示距离，但是1公(gōng)里(lǐ)等于多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是可(kě)以相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一里就被特指为(wèi)一市里，人们常(cháng)说的“几里地”就是根(gēn)据这个(gè)计量单位来计算的(de)，而一里地就(jiù)是(shì)500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说一公(gōng)里等(děng)于多少千(qiān)米的时候就(jiù)不要(yào)弄混(hùn)了，一公里(lǐ)就是(shì)一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如(rú)闲庭浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市信步之态，才(cái)能周(zhōu)身(shēn)气血平和(hé)，百(bǎi)脉(mài)畅通(tōng)，是其他(tā)运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行(xíng)，做到形(xíng)动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散(sàn)步的速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频(pín)缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的步(bù)行，行(xíng)走稳健(jiàn)，每(měi)分钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也不(bù)太大的步行，每分(fēn)钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散(sàn)步比较轻快，可振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时(shí)快时慢(màn)，且走且(qiě)停，行走一段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是那种形式的步行，犹如文化艺术一样(y浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市àng)，没(méi)有(yǒu)一(yī)成(chéng)不变的(de)固定(dìng)模(mó)式(shì)。

　　即便是(shì)同一个人，身(shēn)体状况和兴趣爱(ài)好也常(cháng)有(yǒu)变化，因此，凡(fán)事随缘皆有(yǒu)味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动(dòng)。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要平(píng)视，躯(qū)干自然伸(shēn)直；收腹，身(shēn)体重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配合协调，步(bù)伐(fá)适(shì)中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态，才(cái)能周身气血平(píng)和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自(zì)然，达(dá)到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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