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哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不(bù)好吃哈密(mì)瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不(bù)利(lì)于控制体重的。

　　如(rú)果(guǒ)实(shí)在(zài)想吃也是可以的，但是要注意只能(néng)少量(liàng)的吃一(yī)点，而且(qiě)要在其他的饮食(shí)上相对的减少(shǎo)摄(shè)入量，维(wéi)持每日(rì)摄入的总(zǒng)热量(liàng)不变，这(zhè)样(yàng)才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜和(hé)晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可(kě)以放到来(lái)年春(chūn)天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气(qì)较(jiào)炎(yán)热，哈密瓜(guā)果(guǒ)品性质偏(piān)寒，具有(yǒu)疗饥、利(lì)便(biàn)纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次、益(yì)气、清(qīng)肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可(kě)以清热解暑(shǔ)，带来一丝(sī)凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由(yóu)于(yú)温差比较大，糖分(fēn)应该相对(duì)较高点，夏季的(de)哈(hā)密瓜(guā)比较甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的(de)水果，含有的热量仅占成年人保持健康(kāng)每天所需摄入(rù)总热量(liàng)的(de)1%，且(qiě)哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大(dà)量的水分，是(shì)一(yī)种(zhǒng)典型的低(dī)热量高水分的(de)水果，即使是(shì)减(jiǎn)肥的人也(yě)可(kě)以食用。

　　但哈密瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有大量(liàng)的糖分(fēn)，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜(tián)的哈(hā)密瓜含糖(táng)量(liàng)会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜(guā)干后，含糖量会(huì)超过(guò)60%及其以上(shàng)，因(yīn)此哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大(dà)量的糖(táng)分进入人体(tǐ)后导致发胖。

哈密瓜(guā)的产地(dì)是(shì)哪里

　　哈密瓜的(de)产地(dì)主要在新疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外,大部分(fēn)地(dì)区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师(shī)县、哈密和(hé)吐鲁(lǔ)番盆(pén)地(dì),石河(hé)子(zi)一带也有,以哈(hā)密所(suǒ)产最为(wèi)著名,故称为哈密瓜。

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