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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里　　种(zhǒng)类复(fù)杂(zá)，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)在一(yī)起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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