宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就能(néng)直接进入你需要的(de)部分内容，且(qiě)音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频(pín)播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《W特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么hispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

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别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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