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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍(15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于(yú)子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可(kě)适(shì)当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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