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乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味(wèi)和营(yíng)养物(wù)质之后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其所(suǒ)乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻(xiè)的(de)功效(xiào)。