魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(li网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊àng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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