酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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