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鸡蛋(dàn)羹水放多了可以再加入适量的鸡蛋,将其与水充分混合即可。
另外可以在(zài)蛋液(yè)里加适量盐,可起(qǐ)到粘合蛋液的作用。
如果鸡蛋已(yǐ)经有部分熟透(tòu),已无(wú)法和其(qí)余的(de)鸡蛋液或水融合,这种情况就不能够进行补救(jiù)。
鸡蛋羹(gēng)不(bù)凝固是什么(me)原(yuán)因
1、加水过多(duō),蒸鸡(jī)蛋羹用(yòng)水是关键,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。
忌加(jiā)生水和热开水,加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气(qì)排出,蛋羹会(huì)出现小蜂窝,影响蛋羹质量(liàng),缺乏嫩感,营(yíng)养成分也会受损。
也(yě)不宜用热开水(shuǐ),否则(zé)开水先(xiān)将蛋液烫(tàng)热,再去(qù)蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。
2、火(huǒ)候不够,一般应该蒸约10分(fēn)钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍(réng)然是液体状态的(de)。
鸡蛋羹水和鸡蛋的比例
蒸(zhēng)鸡蛋羹(gēng)蛋与水的比例是第一(yī)关键。
在(zài)1:1到1:2之间变化,具体要(y作法与做法的区别,作法与做法的区别是什么ào)根据你(nǐ)想吃的老嫩(nèn)程度。
低于1:1,蛋羹(gēng)太老,高(gāo)于1:2呢(ne),作法与做法的区别,作法与做法的区别是什么往往不易成型,最佳黄金比例是(shì)1:1.5。
鸡蛋羹有多(duō)少蛋白(bái)质
通常(cháng)一个(gè)水(shuǐ)煮鸡蛋(dàn)的蛋白质(zhì)的含(hán)量,大概是7-9g,根(gēn)据(jù)鸡蛋的大小略有不同。
水煮(zhǔ)鸡蛋白是人体所(suǒ)较好(hǎo)的优质蛋白来源,所以对于低蛋白血症患者、近(jìn)期有手(shǒu)术创(chuàng)伤的患(huàn)者(zhě)、身体有创面需要(yào)进行愈合(hé)的(de)患者,以(yǐ)及需要生长(zhǎng)肌肉的人群,建议多(duō)吃水煮鸡蛋(dàn)白(bái)。
但是(shì)要注(zhù)意是水煮(zhǔ)鸡蛋,而非(fēi)油炸或者煎、蒸(zhēng)等方式,因为其(qí)他(tā)方式(shì)可以无形中增加鸡蛋中的(de)热(rè)量。
如果过度进食,可能出现高脂(zhī)血(xuè)症或(huò)者(zhě)高血压等(děng)状况。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了