什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素(s1cc的水等于多少克，1cc水是多少克ù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然(rán)科(kē)学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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