一个鹅蛋的热量(liàng)是多少?是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ),一(yī)个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦,一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭,一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多少卡路里,一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题(tí),小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案:
一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)
一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。
一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克,一个鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。
从(cóng)大小体积(jī)上来(lái)看,鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大,但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。
一个鹅蛋的(de)热量是多少
是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。
一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng):196千卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。
鹅(é)蛋成椭圆形,个(gè)体(tǐ)很大,味道有些油,必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。
鹅(é)蛋每颗约重225~280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面较(jiào)光(guāng)滑,呈(chéng)白色(sè),鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质,但质(zhì)地(dì)较粗糙,草腥味(wèi)较(jiào)重,食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。
烹饪(rèn)时,你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋,喝一个大碗。
用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。
之后(hòu),将鹅蛋敲入碗中,加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。
混合成蛋液后,你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。
煮沸后(hòu),你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子,用筷子不断搅(jiǎo)拌,每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。
大约(yuē)七(qī)八分钟后,锅里的鹅蛋就可以蒸了,然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅(é)蛋也(yě)是(shì)他最好(hǎo)的吃方式(shì)。
制作时,你可以根据自己的(de)需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。
例如(rú),韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。
做的时候,你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲碎,混合成(chéng)蛋液,翻炒(chǎo)成块(kuài)状,然后把(bǎ)黄瓜切成薄片,用(yòng)油(yóu)加热,加入葱(cōng)花,翻(fān)炒到(dào)香味,然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软,然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里,加入适量(liàng)的食盐调(diào)味,然后就可以(yǐ)从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋(dàn)腌制食用,味道特别好(hǎo)。
在腌制(zhì)鹅蛋之前,鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng),晾(liàng)干,用白酒浸泡。
然后,鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。
没有必要用塑(sù)料(liào)包装,它应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后,可以品尝,放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。
腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻,蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油(yóu)。
鹅蛋的营养价值
鹅(é)蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪,还(hái)有各(gè)种(zhǒng)维生素(sù),另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内,含有很多磷脂,其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂(zhī),卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用(yòng),另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋黄内,另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多(duō),很容易(yì)被人体吸收,可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。
鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很(hěn)丰富,含有丰富维生素A、D和一些核黄素,对(duì)人(rén)视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。
鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡
鹅蛋的热(rè)量(大学专业分流什么意思啊,什么叫大学专大学专业分流什么意思啊,什么叫大学专业分流业分流以100克可食部(bù)分计)是196大(dà)卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋的热量约占中(zhōng)国营养学会推荐的普通(tōng)成年(nián)人每(měi)天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆形,个体(tǐ)很大,味(wèi)道有些油,必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。
鹅蛋每(měi)颗约重225到280克,较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。
表(biǎo)面较光滑,呈白色,但质(zhì)地较粗糙,草腥(xīng)味(wèi)较重,食味不及鸡(jī)鸭蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了