酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子(xiān)做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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