河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量(liàn疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别g)会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的(de)功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化(huà)之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的(de)，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要(yào)洗吗(ma)

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是(shì)在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。<疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别/p>

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