什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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