魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当(dā成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份ng)中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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