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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(bi一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克àn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。