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黑(hēi)豆可(kě)以(yǐ)补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中(zhōng)含有很多(duō)营养(yǎng)成分，适当(dāng)的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的(de)药物，但是具(jù)体(tǐ)要根据个人的情(qíng)况而定。

　　可以在(zài)医生的指导下(xià)进行药物(wù)的(de)治疗(liáo)，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物(wù)，要保持营养均衡(héng)，适当(dāng)的(de)多(duō)补充一(yī)些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃(chī)一(yī)些(xiē)新鲜的水果(guǒ)蔬(shū)菜，注意好休息，要(yào)定期(qī)的到(dào)医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以(yǐ)打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接用来(lái)打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这一类(lèi)的，虽说两(liǎng)个在品种上(shàng)会有差异(yì)，但是在营(yíng)养上(shàng)还是差不多的，所以黑(hēi)豆(dòu)浆和黄(huáng)豆浆都含(hán)有丰富的蛋白(bái)质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生素等营养(yǎng)物(wù)质，以及可溶性(xìng)膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶(nǎi)对人(rén)体有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大(dà)益(yì)处(chù)是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含有维(wéi)生(shēng)素(sù)E和大量的微量元(yuán)素(sù),氨基酸,能提供全面的营养,还(hái)能促进新陈代谢(xiè),滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三高,促进血液(yè)循环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射(shè)能(néng)力。

黑(hēi)豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需(xū)要泡，首先准备黑豆(dòu)100克好水100克糖(táng)50克，要将黑(hēi)豆放入清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡，将黑(hēi)豆倒(dào)入(rù)料理机中倒入水，打出(chū)豆浆后到(dào)出，加入(rù)白糖(táng)即(jí)可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样(yàng)打出来的豆浆(jiāng)口感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择(zé)完好的(de)黑豆(dòu)适量(liàng)加入温水中(zhōng)浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出(chū)来放到锅中(zhōng)，加(jiā)适(shì)量的水(shuǐ)煮熟(shú)一(yī)些，不(bù)要煮得太熟(shú)，也(yě)不要太生。

　　然(rán)后捞出(chū)来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入适量的(de)水(shuǐ)，开机启动工作(zuò)。

　　四(sì)、豆(dòu)浆(jiāng)机工(gōng)作停(tíng)止，黑豆(dòu)浆就制作完成了(le)。

　　可以根据个人(rén)喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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