什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她p>

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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