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民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。