什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会(huì)和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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