魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。