宝宝们，本号以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频(pí在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farmn)降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利(lì)用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大(dà)众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络(luò)反应(在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farmyīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们开始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?