魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低(dī)的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么kě)以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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