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酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用(yòng)。

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