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苹果可(kě)以放冰箱吗

　　苹果是可以放冰(bīng)箱的。

　　苹果是适合放在冰箱里(lǐ)的，温(wēn)度较低的环(huán)境苹果保存的时间(jiān)会延长(zhǎng)，

　　苹(píng)果中含有非常丰富的维生素对于身体的营养效(xiào)果是非常好(hǎo)的，可以增强自(zì)身(shēn)的(de)体质加速自身的新陈代谢(xiè)，

　　另外对(duì)于(yú)皮肤的理疗效果也是很好的(de)，在日常生活(huó)当中应该(gājn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗i)保证良好的生活作(zuò)息和健康的生活饮食，多吃一(yī)些营(yíng)养丰富的食物增强自(zì)身的体质(zhì)，有些人群由于营养不良或(huò)者是偏食会导致(zhì)体质下(xià)降。

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　　1、看颜色。

　　红色的苹果(guǒ)可能是加(jiā)了染色剂的，这样的(de)苹果(guǒ)不(bù)仅不甜而且不脆不好吃，应该挑(tiāo)黄里透红的，尤其是像(xiàng)那种一丝一丝红的，不仅甜口(kǒu)感也会(huì)更(gèng)好(hǎo)。

　　2、闻味道。

　　我们可以(yǐ)闻(wén)一下(xià)苹果，成熟的苹果会自(zì)带一种苹果香甜(tián)气息，如果闻到(dào)有类似酒精味(wèi)，这种苹(píng)果(guǒ)说明(míng)放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂越绿(lǜ)，说明苹果(guǒ)的新鲜程度(dù)越好，如果苹果的蒂已经干枯，那这个苹果就已经(jīng)放了(le)很(hěn)久不新鲜了，最好(hǎo)不买(mǎi)。

　　4、看(kàn)纹路。

　　有(yǒu)一(yī)些苹果纹路是裂(liè)开的，比较杂(zá)乱，这(zhè)样(yàng)的苹果是不太好吃的、没有甜(tián)度，口感比较差，看着纹(wén)路非(fēi)常整齐一般是比较好(hǎo)吃的，红色的(de)条纹(wén)越多，苹果就越甜。

苹果怎么选(xuǎn)比(bǐ)较甜

　　苹果的表(biǎo)面(miàn)要光(guāng)滑，没有虫眼，没有(yǒu)干枯

　　颜色不能特别(bié)红，有些(xiē)粉，且不(bù)能红成(chéng)一片(piàn)，要挑有许多(duō)红丝的那一种

　　应选择(zé)那种看上去(qù)一丝一(yī)丝的，黄里透红的(de)的，千万不要挑那些绿里透(tòu)一(yī)点(diǎn)点(diǎn)红的，这样(yàng)的一般(bān)味道都很寡淡。

　　如果带(dài)着蒂的话(huà)那一定要选蒂比较(jiào)绿的，枯黄的话就说明(míng)苹果已(yǐ)经不新鲜了。

　　苹(píng)果是(shì)一种低热量食物，每100克只产(chǎn)生(shēng)60千卡(kǎ)热量。

　　苹果中营养成分(fēn)可(kě)溶性大，易被人体(tǐ)吸收，故有“活水(shuǐ)”之称。

　　其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

　　国(guó)外谚(yàn)语“每天一苹(píng)果(guǒ)，医生远(yuǎn)离我(wǒ)”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡性(xìng)结肠炎的(de)病人：溃疡性结肠炎的(de)病(bìng)人不宜(yí)生食苹(píng)果(guǒ)，尤(yóu)其是在急性发作期，由于肠壁(bì)溃疡(yáng)变薄，苹果(guǒ)质地较硬，又加上(shàng)含有(yǒu)1.2%粗纤维和0.5%有机(jī)酸(suān)的刺激，很不利于肠壁(bì)溃(kuì)疡面的(de)愈合，且可因机械(xiè)性地(dì)作用肠壁易诱发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠(cháng)梗阻(zǔ)等并发症。

　　白细胞(bāo)减少症的(de)病(bìng)人、前列腺肥大的(de)病人： 白细胞减少症的病人(rén)、前列腺肥大的病人均不宜生(shēng)吃苹果，以免使(shǐ)症状加重或影响(xiǎng)治疗结果。

　　平(píng)时有(yǒu)胃寒症状者忌生食苹果。

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