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张学良多高，少帅张学良多高黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是(shì)可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作(zuò)废(fèi)物排出身体之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压和(hé)治疗贫(pín张学良多高，少帅张学良多高)血的功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗(suì)；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于(yú)生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含(hán)有的(de)人体必需的(de)八种氨(ān)基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部(bù)密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或(huò)褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1张学良多高，少帅张学良多高、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维含量(liàng)丰富，为大米的(de)4倍。