酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性an>(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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