魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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