酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。