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黍(shǔ)米可以减肥吗

  黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

  黍米有减(jiǎn)肥(féi)和(hé)降尿布疹一般几天痊愈,宝宝尿布疹用什么药膏好得快低血压(yā)的功效与作用。

  首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān),能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉,当作废物(wù)排(pái)出身(shēn)体之外(wài),所以适当吃一些(xiē)黍米能达到(dào)很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

  其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素,而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营养物质,具(jù)有降血压和治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)?

  黍米是大黄米。

  黍米(mǐ)和大(dà)黄(huáng)米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质, 大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米,经常被磨成面粉(fěn),制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

  同时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

  黍为(wèi)一(yī)年生草本。

   秆直(zhí)立(lì),单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生(shēng)髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫(háo)米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo),边缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

   圆锥花序(xù),开(kāi)展或(huò)较紧密,成(chéng)熟则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部(bù)密(mì)生小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等,均有利(lì)于生长发育。

  黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

  黍米中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的(de)氨基酸,对调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要(yào)。

大黄(huáng)米(mǐ)是(shì)什么(me)米啊?

  大(dà)黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物(wù),是由糜子(黍(shǔ))去皮加工而成。

  适于贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长,多分布于印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

  糜子(zi)是生长于我国北(běi)方的一种农作物,含(hán)有的人体必(bì)需的八种氨基(jī)酸的(de)含量均高于大米和小麦,尤其是(shì)蛋氨酸含量,几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

  大黄(huáng)米介绍:

  【来源(yuán)】

  为禾本科植物(wù)黍的种子。

  【植(zhí)物形态】

  黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本(běn)。

   秆(gǎn)直立,单生或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo);叶片(piàn)线状披针形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔(róu)毛或(huò)无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。

 尿布疹一般几天痊愈,宝宝尿布疹用什么药膏好得快 无毛(máo),第一颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具(jù)5~7脉,第(dì)二颖与小穗等(děng)长(zhǎng),大多为(wèi)11脉;第一外稃形似第(dì)二(èr)颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端(duān)常(cháng)微凹。

   颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形,平滑而有光泽,长(zhǎng)约(yuē)3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白色(sè)、黄色或褐色(sè),性(xìng)粘或不粘。

   我国(guó)华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

   一般分两种类型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者为(wèi)黍;秆上无(wú)毛,散穗,种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷(jì)的种子(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng),各详(xiáng)专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含有丰富的脂肪,主(zhǔ)要(yào)为(wèi)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

  2、含有丰富(fù)的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维含量丰富,为大米的(de)4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低,100克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃(chī)对高(gāo)血压患者有(yǒu)益。

  5、铁和(hé)磷的含(hán)量(liàng)均较大米丰富。

  以上资料参(cān)考  百度百科–大(dà)黄(huáng)米

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