什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直(zhí)重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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