苹果可以(yǐ)空腹吃吗

　　苹果是可以空腹吃(chī)的。

　　如果是没有(yǒu)胃病(bìng)的普通人(rén)可以(yǐ)空腹吃苹果，但是不要吃太(tài)凉的(de)苹果，也不要吃太多。

　　如果患(huàn)者(zhě)有(yǒu)胃部的疾病，比如有慢性胃(wèi)炎、糜烂性胃炎、消化性溃(kuì)疡，则不建议空腹吃(chī)苹果，因(yīn)为苹果中含有大量的植物纤(xiān)维，

　　同时含有(yǒu)大量(liàng)的果(guǒ)酸，果酸一方面会影(yǐng)响胃黏膜(mó)，另一方(fāng)面(miàn)果酸(suān)和糖分会(huì)刺激胃酸的分泌，加重(zhòng)胃(wèi)酸对于胃黏膜的(de)损伤。

怎么挑苹果(guǒ)又多又甜又好吃(chī)

　　1、看颜(yán)色，生活中好多(duō)人挑苹果的时候，通常会(huì)喜欢挑那(nà)些红彤彤又(yòu)大的(de)苹果(guǒ)，其实苹(píng)果好吃(chī)与否并不是跟(gēn)颜色有(yǒu)一定关系的，也并不是说越(yuè)红的就会越甜儿，我(wǒ)们挑选苹果(guǒ)的时(shí)候最(zuì)好(hǎo)挑选(xuǎn)那种黄里透红，并且苹果(guǒ)的外(wài)表面上(shàng)还会带(dài)着(zhe)一点(diǎn)条纹的，甚至果身有麻(má)点的(de)，这种苹(píng)果(guǒ)一般(bān)水(shuǐ)分(fēn)比(bǐ)较充足，而(ér)且口感(gǎn)更好一些。

　　2、看苹果的梗(gěng)，基本上所有的苹(píng)果上面都会带梗，这个部位也(yě)是判断苹果公母的关键，买的时候最好是可以对比一下他们的大小，如果(guǒ)这个梗(gěng)偏大，说明(míng)就是母苹果了，就是(shì)吃起来比(bǐ)较甜(tián)的那种，如(rú)果(guǒ)梗比较细的(de)话(huà)，这些苹果吃起来肯定不会太好吃，因为它的(de)营(yíng)养可能会(huì)跟(gēn)不上(shàng)。

如何挑选(xuǎn)苹果(guǒ)又(yòu)甜又(yòu)脆 挑选好苹果的六个(gè)小技巧

　　1、看苹果的(de)新鲜(xiān)程度。

　　如(rú)果(guǒ)苹果(guǒ)蒂(dì)周(zhōu)围没有褶(zhě)皱的，就说明这是刚(gāng)摘下来的(de)新鲜苹(píng)果，反(fǎn)之苹果蒂皱纹越多(duō)越深，就说明摘下(xià)来有(yǒu)一段(duàn)时间了(le)，肯定不新(xīn)鲜了。

　　 2、看苹果的(de)条(tiáo)纹。

　　挑选苹果的时(shí)候要(yào)看一下苹(píng)果的(de)条(tiáo)纹，条纹越多，苹果(guǒ)就(jiù)越(yuè)好吃，反之条纹少(shǎo)的苹(píng)果既不(bù)脆而且又(yòu)不甜。

　　 3、看(kàn)苹果的(de)重(zhòng)量。

　　不知道怎么挑选的时候，可(kě)以用手来(lái)掂(diān)一下它的重(zhòng)量，一般来说(shuō)苹果越(yuè)重就说(shuō)明(míng)里面的(de)水分就越多，吃起来也就越甜越清(qīng)脆。

　　 4、看苹(píng)果的颜色。

　　大部分人(rén)都是专挑红色(sè)的苹果买，其实不对(duì)，很多红色的苹果可(kě)能是用了染色剂。

　　应该挑选(xuǎn)黄(huáng)里透红，而且看(kàn)上去有一丝(sī)丝透红(hóng)的，这样(yàng)的苹果都(dōu)很甜，而且水(shuǐ)分充足(zú)口感也会非常好。

　　 5、看(kàn)苹果(guǒ)的凹槽处。

　　如(rú)果(guǒ)它(tā)的(de)凹陷比较(jiào)浅，苹果就会很酸。

　　挑选凹(āo)陷处比较(jiào)深的，这样苹果(guǒ)才会更加(jiā)香甜。

　　 6、看苹(píng)果的(de)手感。

　　可以用手按一按苹果，如果轻轻一按发现(xiàn)按(àn)不动，这(zhè)样的苹果会有点偏(piān)酸(suān)，不够成熟(shú)。

　　如果比较(jiào)容易按下去，就说明这样的苹果比较甜。

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