减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并(bìng别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了)且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避(bì)免一次性(xìng)过多食(shí)用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所需要(yào)的营(yíng)养物质和能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助(zhù)于维持机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有(yǒu)一(yī)定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一(yī)次性进(jìn)别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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