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红薯能(néng)够生吃吗

  红薯是能够生(shēng)吃(chī)的。

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  红薯为一类较常(cháng)见(jiàn)的食物,能够生(shēng)吃红薯,但不主(zhǔ)张生吃红薯。生吃红薯不(bù)会引起(qǐ)中毒(dú),但生红薯(shǔ)中含有丰厚的淀(diàn)粉,

  生(shēng)红薯中的(de)淀(diàn)粉很难(nán)消(xiāo)化、吸收(shōu),有或许(xǔ)由于消化不良而出现(xiàn)腹胀(zhàng)、打(dǎ)嗝。将(jiāng)生红薯做熟,才可让红薯中的(de)淀(diàn)粉(fěn)发生变化,相对更易(yì)消化(huà)。

  一(yī)起(qǐ)不(bù)主张食(shí)用过多生(shēng)红薯,是由于(yú)生红薯中含有一(yī)种(zhǒng)气化酶,会导(dǎo)致食用红薯后(hòu)产气,感觉腹胀难(nán)过。

红(hóng)薯怎样挑才甜呢

  1、选品种(zhǒng)。

  红(hóng)薯有四种,分别是红心红薯、白心红薯、黄心红薯(shǔ)和紫心红(hóng)薯。

  红(hóng)心红薯的滋味(wèi)甜美(měi),口(kǒu)感比较(jiào)脆爽,含糖量十分高,蒸熟之后香气溢(yì)散(sàn),口感十(shí)分(fēn)嫩(nèn)。

  白心红薯淀粉含量比(bǐ)较(jiào)高,口(kǒu)感上(shàng)糯而(ér)不腻,一般用来制造(zào)薯粉,有嚼劲。

  黄心红薯是(shì)最(zuì)常见(jiàn)的一种(zhǒng),合(hé)适蒸食(shí)、煮(zhǔ)粥(zhōu)、炒菜等各种办法,口(kǒu)感也(yě)是(shì)十(shí)分的清甜爽(shuǎng)滑。

  紫心(xīn)红薯口(kǒu)感(gǎn)上不是特别好,可是(shì)养分价(jià)值比较高。

  几种(zhǒng)红(hóng)薯大漠孤烟直长河落日圆是什么意思,长河落日圆啥意思的口感不同也(yě)比较大,在(zài)购买的时分依据自己的需(xū)求来挑选就(jiù)好了。

  2、看红(hóng)薯的外观。

  首要咱们最(zuì)直观能看到的便是(shì)红薯的外观了,在购(gòu)买红薯(shǔ)的时分,咱们能(néng)够先看下(xià)红薯(shǔ)的外观,挑选外(wài)形丰满、外(wài)表润(rùn)滑(huá)地进行购买(mǎi),假如红薯外表皮是(shì)高(gāo)低不平(píng)或许有(yǒu)黑(hēi)点(diǎn)、发(fā)霉或(huò)许是(shì)有缺口(kǒu)的就别(bié)买了(le),这种(zhǒng)有或许(xǔ)是寄存时刻过久,或许(xǔ)会(huì)有蜕变的(de)问题,假(jiǎ)如是外表特别粗糙(cāo),或(huò)许也是(shì)寄存过久,水分有些丢失掉(diào)了,还有便是发芽的(de)必定不要购买。

  3、看红薯的(de)形状。

  在挑(tiāo)选红薯的(de)时分(fēn),咱们尽量(liàng)去挑选两头尖(jiān),中心(xīn)粗(cū)形状(zhuàng)的红薯,这种(zhǒng)红薯的口感(gǎn)是比较好的,由于这种红薯(shǔ)在成长的过程中养分吸(xī)收得比较均匀(yún),养分价值更(gèng)好,圆润的红薯看(kàn)起(qǐ)来(lái)比(bǐ)较(jiào)美观,可是相比较来说,两头尖、中心粗的(de)红薯(shǔ)口(kǒu)感上会(huì)更(gèng)好一些(xiē)。

  4、捏一(yī)捏(niē)红薯。

  在把看(kàn)好的红薯放(fàng)进(jìn)购物袋的(de)时分,能(néng)够随手捏(niē)一下红薯的(de)头尾处,挑选捏起来比较(jiào)紧实的,假如是(shì)捏起来比较软的(de)话,有(yǒu)或许(xǔ)是水分(fēn)丢失导致的,就没(méi)有那么新鲜了,所以在挑(tiāo)选捏(niē)起来紧实水分也比较足的。

怎么(me)挑甜(tián)红薯

  1、看红薯的(de)品种。

  常(cháng)常(cháng)买红薯的(de)人都知道,一般红薯(shǔ)会(huì)分为(wèi)红心的,还有白心的。

  红心红薯的甜度(dù)比白(bái)心的口感会高一些,红心(xīn)的红薯将其烹饪(rèn)熟透之后,里边(biān)的(de)色(sè)彩出现的是橘黄色。

  而白心(xīn)红薯,它的糖分比较低一些。

  淀粉含量高,所以吃(chī)起(qǐ)来就略微面一些了(le)。

  我们假如分不清它(tā)是红心红薯仍是白心的(de)红薯(shǔ),能够直接问(wèn)问摊主就能够(gòu)了(le)。

  2、买两(liǎng)头尖、中心(xīn)粗的红(hóng)薯。

  在买红薯的时分,不论红薯是白心的(de),仍是(shì)红心的。

  最好挑选(xuǎn),两头(tóu)尖中心粗的红薯。

  由于这类的红薯被称为“公(gōng)红薯”。

  一(yī)般这类(lèi)的红薯(shǔ),它(tā)的吸收养分成(chéng)分比较(jiào)均匀。

  做熟之后,它的口(kǒu)感也会比较甜美一(yī)些(xiē)。

  而那(nà)些看(kàn)起来比较圆(yuán)润的红薯,便是母红薯了。

  这种(zhǒng)红薯的(de)甜度特别低,并且(qiě)口(kǒu)感也特(tè)别的差。

  就不主张我们购买啦。

  3、看红薯的(de)表皮。

  在买红薯的时分,必定要挑选(xuǎn)外形丰满,并(bìng)且洁净润滑的红薯。

  这样的红薯(shǔ)才(cái)好(hǎo)吃。

  假如红薯的外表皮(pí)高(gāo)低不(bù)平,并且(qiě)有虫(chóng)眼(yǎn)的(de)话。

  这样的红薯就不主张(zhāng)购(gòu)买啦。

  4、摸一下(xià)红薯的外皮。

  一般买红薯的时分(fēn),红薯的外皮(pí)都会(huì)有带(dài)有一些泥土。

  而(ér)这些外面的泥(ní)土比较(jiào)枯燥的话,就阐明这类的红薯是甜美(měi)的。

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