酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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