说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会想到中年(nián)人、老年(nián)人才会(huì)出现(xiàn)，其实(shí)在当(dāng)前(qián)，很多(duō)年轻人也会出现(xiàn)这个情况(kuàng)，年纪轻轻(qīng)，但(dàn)是腰不好，对此，很多(duō)人非常纳(nà)闷，哪些原因的(de)出现，导致这(zhè)个情况(kuàng)的发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多(duō)年轻人来(lái)说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来(lái)玩手机，是一件很惬意(yì)的事情(qíng)，殊(shū)不(bù)知，这样的(de)情况，对于健康的影(yǐng)响是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会对(duì)腰部形成(chéng)压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了(le)突出的情(qíng)况，越是坐(zuò)立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺。除(chú)了久坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优(yōu)躺，躺在沙发(fā)上(shàng)，玩(wán)手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是非(fēi)常(cháng)大的，很容(róng)易(yì)导致腰部异(yì)常的(de)弯曲，带(dài)来(lái)的突出(chū)表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运(yùn)东西的时候，突(tū)然(rán)发(fā)力(lì)，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时(shí)间一长的话(huà)，对于腰(yāo)椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻(qīng)人(rén)越来(lái)越喜欢宅(zhái)在家里，外出运动的人越(yuè)来(lái)越(yuè)少，长时间这样做的话，导(dǎo)致(zhì)腰椎(chuí)处(chù)于退化(huà)状态，这样的(de)情况，也会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得(dé)突出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时候，内因也是(shì)不得(dé)不重视(shì)的一(yī)个(gè)因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导(dǎo)致(zhì)年轻(qīng)人的腰椎(chuí)出现(xiàn)异(yì)常，伴随着湿气寒(hán)气(qì)透过身体(tǐ)，身体处(chù)于受(shòu)寒(hán)受湿的(de)状(zhuàng)态下(xià)，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可(kě)能复原的。因为椎(chuí)间盘一(yī)旦出现突(tū)出，是不可能回(huí)位的，所以(yǐ)我们后(hòu)期(qī)任何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以(yǐ)缓解病(bìng)人临(lín)床症状(zhuàng)为主要(yào)目(mù)的(de)。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘突出早期不是很严重(zhòng)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择积(jī)极的进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如注(zhù)意休(xiū)息保护，避(bì)免久坐久(jiǔ)站(zhàn)，避免过度的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰围带保护(hù)一下腰椎(chuí)，局部积极的进行热敷，并且配(pèi)合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然(rán)消失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正常工作或(huò)者生活的(de)，对于这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行(xíng)手术(shù)治疗，通常(cháng)需要进(jìn)行椎间盘的(de)摘除(chú)手术(shù)治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可(kě)少(shǎo)的(de)事情，为此，像早起后，可(kě)以做一下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的(de)时候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉的(de)作用，这样的(de)牵拉过(guò)程，使(shǐ)得腰椎得(dé)到很好(hǎo)的(de)锻炼，对于护腰是比较好的(de)。
<城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌/p>

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定要避(bì)免(miǎn)把后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖(nuǎn)是不可少的事情。

3、在搬(bān)运东西(xī)的时(shí)候，要(yào)量力而行，对于(yú)搬(bān)不动的东(dōng)西，一(yī)定要避(bì)免，不要逞能，一(yī)旦过于用力把腰部(城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌bù)扭伤了，也是很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要(yào)的，睡觉的(de)时候，尽(jǐn)量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤(shāng)应该及时去(qù)医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相信介绍了(le)这么(me)多(duō)，大家对于为什么当(dāng)前很多年轻人(rén)出现腰(yāo)椎(chuí)间盘突出有了更多的了(le)解(jiě)了，导致(zhì)这个情况的出现，或和这(zhè)些原因有关(guān)，希(xī)望(wàng)大家多重视，科学的(de)护理调节才是最重要的事情，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制(zhì)好身(shēn)体，避免出(chū)现(xiàn)扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为此，这样调节(jié)会更好，不要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌