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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思液(yè)，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上(shàng)是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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