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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(c成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思ì)。

　　所以女性(xì成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思ng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)了。