烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预(yù)热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下(xià)管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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