酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头(承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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