中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标准略有不同，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男生(shēng)标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做(zuò)直腿挺身动(dòng)作，髋关(guān)节(jié)完全打开，做(zuò)出背(bèi)弓(gōng)动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足(zú)跳(tiào)前进练习：一(yī)般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的(de)方法(fǎ)进(jìn)行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前击(jī)掌，落地时一(yī)定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背(bèi)在身后(hòu)，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成(chéng)绩(jì)的(de)基础，但没有合理的技术，力量(liàng)的作(zuò)用(yòng)也无法(fǎ)充分体现，两者是(shì)相辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行(xíng)腿部力(lì)量练习的同时，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大(dà)中考立定跳(tiào)远(yuǎn)评分标准（各说唱歌手bp，说唱b7是什么意思地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结(jié)构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必(bì)考(kǎo)科(kē)目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升学(xué)体育(yù)成绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科(kē)目和选(xuǎn)考(kǎo)科目(mù)两(liǎng)科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩(jì)。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学(xué)来(lái)说，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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