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黑豆可以(yǐ)补充(chōng)孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养成分，适当的吃一些对(duì)孕妇早期如果孕(yùn)酮(tóng)偏低的，那么可以(yǐ)选择吃(chī)一些补孕酮(tóng)的药(yào)物，但是具体要根(gēn)据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗，平时(shí)在(zài)饮食上(shàng)多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性(xìng)的食物，要保持营(yíng)养均衡(héng)，适(shì)当的(de)多(duō)补(bǔ)充一些(xiē)微量元素(sù)，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意(yì)好休息，要(yào)定期的(de)到医(yī)院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用(yòng)来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是(shì)属(shǔ)于大(dà)豆这一类(lèi)的，虽说两个在品种(zhǒng)上会(huì)有差异，但毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法(dàn)是在营(yíng)养上还(hái)是差(chà)不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营(yíng)养物质，以及(jí)可溶性膳食(shí)纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对(duì)人(rén)体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处(chù)是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提供全面的营养(yǎng),还能促进新陈代谢(xiè),滋润身体,缓解身体虚弱;还能(néng)有效地(dì)预防三(sān)高(gāo),促进血(xuè)液(yè)循环,清除体(tǐ)内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还(hái)能(néng)保(bǎo)护眼睛,因为(wèi)黑豆浆中含有(yǒu)胡萝卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要(yào)将黑豆放入(rù)清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理机(jī)中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)过水(shuǐ)后再打(dǎ)，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比(bǐ)较(ji毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法ào)好，比较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方法：

　　一(yī)、选择完好(hǎo)的黑(hēi)豆适(shì)量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放(fàng)到锅(guō)中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮得太(tài)熟，也(yě)不要太生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出(chū)来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加入适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机(jī)工(gōng)作(zuò)停止，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可(kě)以根据(jù)个人喜好，放些白糖冰糖等。

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