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一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。
一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克,一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。
从大(dà)小体积上来(lái)看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大,但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。
一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)
是(shì)196大卡/100克的。
一个鹅蛋寿眉是最差的白茶吗,寿眉是什么档次的茶(dàn)的热量:196千(qiān)卡/100克。
鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。
鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng),个体(tǐ)很大,味道(dào)有些(xiē)油(yóu),必须用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。
鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225~280克,较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。
表(biǎo)面较光滑,呈白色,鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质,但质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo),草腥味较重,食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。
烹饪(rèn)时,你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋,喝一个(gè)大碗。
用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。
之后,将鹅蛋敲入碗中,加(jiā)入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。
混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu),你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅(guō)的盖子,用筷子(zi)不断搅拌,每(měi)两分钟搅拌一次。
大约七(qī)八分钟后,锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了,然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式(shì)。
制(zhì)作(zuò)时,你可以根据自(zì)己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。
例如,韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。
寿眉是最差的白茶吗,寿眉是什么档次的茶做的(de)时候,你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成块状,然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片(piàn),用油加热,加入葱(cōng)花,翻炒到香味,然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn),然后(hòu)把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里,加入(rù)适量(liàng)的食(shí)盐调味,然(rán)后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋(dàn)腌制食用,味道特(tè)别好。
在腌制鹅蛋之前,鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净,晾干,用白(bái)酒浸泡(pào)。
然(r寿眉是最差的白茶吗,寿眉是什么档次的茶án)后(hòu),鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。
没(méi)有必要用塑(sù)料包装,它(tā)应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。
鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后,可以品(pǐn)尝,放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。
腌鹅蛋又咸又轻(qīng),蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。
鹅(é)蛋(dàn)的营养价值
鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪,还(hái)有各种维生素,另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内,含有很多磷脂,其中(zhōng)一半是卵磷脂,卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用(yòng),另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi),另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多,很(hěn)容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收,可(kě)以作为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。
鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富,含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素,对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。
鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)
鹅蛋(dàn)的热量(以100克可食部(bù)分计)是196大卡(820千焦(jiāo))。
每(měi)100克鹅蛋的热量约占中国(guó)营养(yǎng)学(xué)会推荐的普(pǔ)通成年人(rén)每天(tiān)所需摄入总(zǒng)热量的8%。
鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。
表(biǎo)面较光滑(huá),呈白色(sè),但质地(dì)较粗糙(cāo),草腥味较重,食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了