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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比琪琪格蒙语什么意思较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适(shì)当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血(xuè)排干净，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的(de)。

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